Carta a mi niño interior

Carta a mi niño interior

la soledad del niño interior

Imagínate a ti mismo en un momento en el que estabas sufriendo, sin nadie que te ayudara. Piensa en cómo hubieras querido que te hablaran en ese momento. ¿Qué necesitabas escuchar? ¿Qué apoyo desearías haber recibido en ese momento?

Escribir una carta a tu niño interior te ayuda a explorar sentimientos, emociones y creencias personales no resueltas de tu pasado. Cuando escribes una carta a tu niño interior, utilizas tu cuerpo de adulto actual para reconfortar la parte de ti mismo que se sentía impotente cuando eras niño.

Este ejercicio de escritura de cartas te ayuda a procesar y llorar cualquier acontecimiento difícil del pasado. Te ayuda a recordar que, aunque entonces te sentías indefenso, ahora estás en un cuerpo adulto capaz de defenderte y satisfacer tus necesidades.

“Sí, realmente hay un pequeñín dentro de ti y necesita tu ayuda… El trauma está destinado a ocurrir en alguna parte de la infancia de cualquier niño normal. Tal vez sea un padre que no está, tal vez sea un matón o un entrenador con mala leche”. Todo se guarda en tu niño interior, comparte el escritor y entrenador de vida Sean Hotchkiss.

carta a mi trauma

Puede que veas a este niño interior como una representación directa de ti mismo en tus primeros años, una colección de retazos de las etapas de desarrollo por las que has pasado o un símbolo de los sueños juveniles y la alegría.

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Ser consciente de su niño interior puede ayudarle a recordar años más ligeros y despreocupados, explica la Dra. Diana Raab, autora y psicóloga de investigación. “Estar en contacto con las alegrías de la infancia puede ser una forma excelente de afrontar los tiempos difíciles”.

Sin embargo, no todo el mundo asocia la infancia con el juego y la diversión. Si has sufrido abandono, traumas u otro dolor emocional, tu niño interior puede parecer pequeño, vulnerable y necesitado de protección. Es posible que hayas enterrado ese dolor en lo más profundo para ocultarlo y protegerte, tanto a tu yo actual como al niño que fuiste.

Ocultar el dolor no lo cura. Por el contrario, a menudo sale a la superficie en la vida adulta, manifestándose en forma de angustia en las relaciones personales o de dificultad para satisfacer tus propias necesidades. Trabajar para sanar a tu niño interior puede ayudarte a abordar algunos de estos problemas.

poesía de la niña interior

Si te dijera que tienes a una niña de 7 años dirigiendo toda tu vida, ¿empezaría todo a tener un poco más de sentido? Tiene todas estas interpretaciones sobre cómo funciona el mundo por lo que experimentó de pequeña. Recibió mensajes y su mente infantil corrió con ellos aceptándolos como verdad. Observó la relación de sus padres y se formó creencias sobre el amor y el matrimonio. Escuchó lo que sus compañeros decían de ella y la forma en que actuaban con ella y se formó creencias sobre sí misma. Encontró su lugar en su familia y aceptó el lugar al que creía pertenecer. A medida que su niña crecía, estas creencias empezaron a reproducirse en su vida adulta. Así es como atrajo lo contrario de lo que quería.

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¿Estás preparado para las buenas noticias? Así como creaste lo que no quieres, AHORA puedes crear lo que sí quieres. Puedes ponerte en el asiento del conductor ahora y comenzar a crear la vida que mereces y que tanto deseas, tomando conciencia de tu niña, tomando conciencia de las creencias que ella formó, y agradeciéndole por un trabajo bien hecho hasta ahora, mientras le haces saber que puedes seguir desde aquí. ¿Qué le dirías para agradecerle? ¿Estás preparado para escribir una carta a tu pequeña dama hoy? Yo escribí la mía y esto es lo que le dije:

carta de curación

Si te dijera que tienes a una niña de 7 años dirigiendo toda tu vida, ¿empezaría todo a tener un poco más de sentido? Ella tiene todas estas interpretaciones sobre cómo funciona el mundo por lo que experimentó de pequeña. Recibió mensajes y su mente infantil corrió con ellos aceptándolos como verdad. Observó la relación de sus padres y se formó creencias sobre el amor y el matrimonio. Escuchó lo que sus compañeros decían de ella y la forma en que actuaban con ella y se formó creencias sobre sí misma. Encontró su lugar en su familia y aceptó el lugar al que creía pertenecer. A medida que su niña crecía, estas creencias empezaron a reproducirse en su vida adulta. Así es como atrajo lo contrario de lo que quería.

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