Swing golf camara lenta

Swing golf camara lenta

swing de golf a cámara lenta con el hierro 7

Con demasiada frecuencia, los golfistas pasan por alto el beneficio potencial de los swings a cámara lenta. Los swings a cámara lenta podrían ser la mejor forma de práctica que puedes hacer, y no necesitas estar en el campo de golf, en el campo de prácticas o en tu centro de entrenamiento de invierno.

Los swings a cámara lenta me fueron presentados por primera vez cuando asistí a un campamento de entrenamiento de Vision 54 en 2014 con Pia Nilsson, Lynne Marriott y su fantástico equipo de entrenadores. Llamaron a estos columpios ‘Thai Chi Swings’. Después de hacer los columpios yo mismo, me di cuenta al instante de los beneficios que podían tener y empecé a usarlos regularmente en mi práctica y a recomendar a todos mis alumnos que practicaran nuevos movimientos en cámara lenta.

Practicar columpios a cámara lenta como parte de tu entrenamiento te dará una mayor conciencia de lo que se siente al colocar tu cuerpo en la posición deseada. Cuando no esté seguro de la posición del cuerpo, descubrirá que tiende a acelerar estas áreas de su swing. Cuando haga los swings a cámara lenta, asegúrese de centrarse en la parte de su swing que desea cambiar. Empezará a sentir la diferencia entre las posiciones actuales de su cuerpo y las posiciones deseadas. Los swings en cámara lenta no deben reemplazar su práctica actual, sino complementar su rutina actual para ayudar a acelerar el proceso de aprendizaje.

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vista frontal del swing de golf a cámara lenta

Ahora continúe con su backswing de nuevo en cámara súper lenta.  Observa en qué momento (si es que lo haces) las muñecas comienzan a girar. ¿Sucede automáticamente o tiene que forzarlas? ¿Cómo de apretado está su agarre en una escala del 1 al 10? (El 1 es ligero y el 10 es el que establece el rigor mortis). Si repitieras el movimiento con un agarre más ligero, ¿las muñecas se doblarían más fácilmente? ¿Qué número de la escala del 1 al 10 le parece correcto?

Ahora pasaremos al movimiento de bajada. Es difícil hacer esto de forma realista a una velocidad tan lenta, pero observe qué músculos inician la transición. ¿Son las manos y los brazos o un cambio de peso hacia la izquierda y una rotación de la cadera izquierda?

Después de haber hecho el swing varias veces a cámara superlenta, pase a una velocidad de swing del 50% aproximadamente; lo suficientemente lenta como para mantener cierta conciencia pero lo suficientemente rápida como para empezar a añadir el cambio de peso y el tempo. ¿Qué observa ahora a una velocidad de swing del 50%?

Por último, acelere hasta alcanzar una velocidad de swing completa y confortable, tal vez un 70-85% del flat out. De nuevo, ¿de qué se da cuenta ahora?    No tenga miedo de volver a la velocidad Thai Chi durante unos cuantos swings si esto le ayuda a afinar algo en particular.

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secuencia del swing de golf

Sentir cuándo y qué se mueve durante el swing es importante para entender cómo vas a entregar el palo a la bola con la cantidad justa de velocidad y dirección necesaria para obtener un resultado digno.

Ganar comprensión con swings a cámara lenta es útil, pero usted no hace un swing lento y si no está acostumbrado a introducir velocidad y fuerza y presión en su swing, éste se verá drásticamente diferente a su oferta en cámara lenta.

Software de análisis del swing. Es un material maravilloso. No podemos ver nuestros swings cuando estamos en acción. Este formato realmente ayuda a un golfista a ver la sensación frente a la mentalidad real. La mayoría de la gente no se parece a lo que siente que está haciendo.

Sin embargo, el golf no es un juego perfecto. Algunos de los mejores golfistas de la historia tendrían sus swings destrozados por muchos instructores porque no se acercan a las líneas y los ideales en los que insiste una pantalla.

Nuestro cerebro siempre está tratando de resolver puzles. Sin embargo, cuando sabe que el trabajo se ha hecho y el cuerpo puede manejarlo, entonces su trabajo es alejarse del modo de interferencia y permitir que la reacción siga su curso.

movimiento lento del swing de golf en la línea

Sentir cuándo y qué se mueve durante el swing es importante para entender cómo vas a entregar el palo a la bola con la cantidad justa de velocidad y dirección necesaria para obtener un resultado digno.

Ganar comprensión con los swings a cámara lenta es útil, pero usted no hace un swing lento y si no está acostumbrado a introducir velocidad y fuerza y presión en su swing, éste se verá drásticamente diferente a su oferta en cámara lenta.

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Sin embargo, el golf no es un juego perfecto. Algunos de los mejores golfistas de la historia tendrían sus swings destrozados por muchos instructores porque no se acercan a las líneas y los ideales en los que insiste una pantalla.

Nuestro cerebro siempre está tratando de resolver puzles. Sin embargo, cuando sabe que el trabajo se ha hecho y el cuerpo puede manejarlo, entonces su trabajo es alejarse del modo de interferencia y permitir que la reacción siga su curso.

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